视频来源：@孔祥宇。今天，我们来聊聊一个有趣的话题：为什么有些人总爱拖延？其实，拖延不仅仅是懒惰，背后往往藏着更深的原因。 很多人认为，拖延是因为时间管理不好，或者单纯不想做事。但心理学研究发现，拖延可能源于对失败的恐惧。当面对一项任务时，有些人会担心自己做不好，于是选择推迟开始。这样，即使结果不理想，他们也可以告诉自己：“我只是没时间准备，不是能力不行。”这种心理保护机制，虽然短期能缓解焦虑，长期却会影响成长。 另外，任务过于庞大或模糊，也容易导致拖延。当我们不知道从哪里下手时，大

近日,前NBA球员蒂格在节目中谈到底特律活塞队时表示,球队目前最需要的是德马尔·德罗赞这样的球员。他指出,活塞虽然拥有像邓肯·罗宾逊这样的优秀射手,但德罗赞能够为球队带来更稳定的得分能力,以及坚韧的比赛气质。 蒂格认为,德罗赞的风格非常适合活塞队的整体氛围,他不仅能在进攻端提供可靠的支持,还能以积极的职业态度感染队友,成为更衣室里受欢迎的人物。尽管德罗赞的三分球能力并不突出,但他丰富的经验和关键球能力,能够帮助球队在比赛中赢得更多胜利。 对于正处于重建阶段的活塞来说,引入德罗赞这样经

视频来源：@孔祥宇 你是否曾觉得，生活像一场漫长的马拉松，目标遥远，脚步沉重？我们常常埋头赶路，却忘了欣赏沿途的风景。其实，真正重要的或许不是终点，而是每一步的体验与感受。 生活由无数个当下组成。焦虑往往源于对未来的担忧，而快乐则藏在此时此刻的微小瞬间里。清晨的一杯咖啡，午后窗外的阳光，家人一句简单的问候……这些看似平常的片段，正是生活最真实的质感。当我们学会驻足品味，日子便不再是枯燥的重复。 很多人追求宏大的成就，渴望被所有人认可。然而，幸福更多时候是一种内心的知足与平静。它不在于

近日,麦迪在个人播客节目中回忆了火箭队22连胜的难忘经历。他表示,2007-08赛季随火箭取得的22场连胜,是自己职业生涯中最喜爱的时刻之一,那段时光让他真切体会到了冠军级别球队的氛围。 麦迪提到,连胜在第12场后遭遇重大挑战,姚明因脚部伤势赛季报销。当时球队的替补中锋是41岁的穆托姆博。面对主力缺阵的情况,麦迪表示自己适应得很快。早在奥兰多魔术队时期,他就经历过没有正统中锋的比赛,因此能够迅速调整心态,主动承担更多责任。 球队随之调整战术,加强了外围逼抢,刻意将对手进攻引向穆托姆博

1月31日讯，今日湖人队以142比111客场大胜奇才。赛后，湖人前锋詹姆斯接受采访，谈及他对高尔夫运动的独特感受。 当被问到高尔夫相比篮球有何特别之处时，詹姆斯表示：“我就是喜欢迎接挑战，这是我做过的最困难的事情之一。为此，我投入了大量时间与精力，也非常享受这个过程。同时，高尔夫能让我远离喧嚣，获得难得的宁静。在球场上，你不会被打扰，规则也不允许别人打扰。那一刻，只有我自己、大自然、草地、沙坑，以及一起打球的朋友。因此，我十分热爱这项运动，也乐在其中。” 他还补充道：“我也喜欢观看高

2月1日晚19:35，2025-26赛季CBA常规赛第二十二轮即将打响，江苏肯帝亚将坐镇主场，迎来深圳马可波罗的挑战。这也是球队第一阶段的最后一场主场赛事。 回顾上一场比赛，江苏肯帝亚在开局手感不佳的情况下迅速调整，凭借强硬的整体防守与流畅的进攻配合，长时间保持领先，最终在主场赢得一场酣畅淋漓的胜利。此役对手深圳队实力不俗，位居联盟上游，拥有出色的得分能力。面对强敌，球队需要延续积极的防守态度，保持外线投篮的自信，同时注重控制失误，全力拼抢篮板球。唯有发挥自身的技术特点，才能打出精彩

新秀登场时间差异显著，机遇与挑战并存。在近期比赛中，多位新秀获得了表现机会，但出场时间却大相径庭，这直观地反映了球队对他们的不同定位与期待。 部分高顺位新秀已担重任。例如，国王队的次轮42号秀马克西姆·雷诺，场均出场高达36.1分钟，成为轮换关键。同样，鹈鹕队的首轮13号秀奎因（33.9分钟）、国王队首轮24号秀克利福德（34分钟）以及猛龙队首轮9号秀博伊尔斯（33.3分钟），均获得了稳定且充裕的上场时间，展现了球队对他们的重点培养。 然而，并非所有新秀都如此幸运。一些球员仍在等待机

近日，前NBA球员蒂格在节目中回应了拳王泰森对勒布朗·詹姆斯的评价。蒂格直言：“坐下吧，小辫子……没人问你的意见。多诺万·米切尔看你的眼神就像在说‘你疯了吧’。你的合同从四年6000万变成了四年2600万，你马上要被裁掉了，伙计。勒布朗本来可能考虑下赛季回归骑士，但现在你把事情搅黄了。” 这一发言源于此前泰森在采访中谈到詹姆斯对克利夫兰的影响时，打断对话并称：“现在这是米切尔的城市。”蒂格的激烈回应，不仅点出了泰森近期职业生涯的起伏，也暗示了詹姆斯在骑士队史上的独特地位。 尽管泰森试

在NBA赛场上,三双数据是球员全面能力的体现,而快速达成三双则更显难得。今日湖人以142-111战胜奇才的比赛中,东契奇仅用18分04秒便收获三双,位列历史最快三双榜第五位。那么,历史上有哪些球员比他完成得更快呢？让我们一起来回顾。 排名第十的是吉迪,他在2024年1月12日雷霆对阵开拓者的比赛中,用时20分05秒取得13分、10篮板和12助攻。紧随其后的是文班,他在2024年1月11日马刺对阵活塞的比赛中,仅用20分02秒便贡献16分、12篮板和10助攻。 东契奇本人也曾有更快表现

视频来源：@孔祥宇 你是否曾因别人的一句话，或一个眼神，就反复琢磨，陷入自我怀疑？这种情绪内耗，正悄悄消耗着我们的能量。 其实，别人的看法，很多时候就像一面哈哈镜，反映的往往是他们自己的心境，而非真实的你。我们无法控制他人的想法，却可以掌握自己看待事情的角度。把注意力放回自己身上，关注能切实改变的事，内心自然会变得轻松。 生活里，许多烦恼源于想得太多，而做得太少。与其在脑海中预演种种困难，不如迈出行动的第一步。当你开始专注于过程，那些焦虑的声音便会逐渐减弱。行动，是治愈内耗最好的良药

随着交易截止日临近，休斯顿火箭队正处在一个微妙的十字路口。球队近期遭遇了内外线核心轮换的伤病困扰，这无疑给本赛季势头良好的火箭带来了新的挑战。是抓住机会在交易市场上主动出击，还是保持耐心等待伤员回归，成为了管理层需要慎重权衡的关键问题。 伤病潮来得突然且影响显著。内线方面，重要轮换球员的缺阵让禁区防守和篮板保护出现了明显松动。而外线同样未能幸免，关键得分点或防守者的缺席，直接影响了球队的进攻空间和外围防守韧性。一套原本运转逐渐流畅的阵容，因这些伤病而不得不频繁调整，战绩出现波动也在情

1月31日讯，近日，火箭队球员范弗里特在社交媒体上与球迷展开互动，回应了关于其未来去向的讨论。火箭随队记者Chris A. White此前透露，范弗里特自视为“终身火箭人”，且他与主帅乌度卡的关系更接近合作伙伴，而不仅仅是球员与教练。消息人士还表示，范弗里特在退役后，有可能进入火箭队管理层任职。 对此，有球迷留言表达了对范弗里特的喜爱，但也提出了现实顾虑：“爱范弗里特，需要他回来。但如果我赛季报销，他2500万美元的年薪和交易否决权，可能会成为球队赛季引援调整的障碍。”范弗里特随后亲

1月31日,湖人队在客场以142比111轻松战胜奇才队。赛后,湖人前锋詹姆斯接受了媒体采访,并谈到了最近退役罗斯球衣的那支公牛队。 詹姆斯表示,自己职业生涯中曾多次与那支公牛队交手,对罗斯、诺阿、吉布森、鲁尔·邓、辛里奇等球员怀有极大的尊重。他回忆道,后来当他回到克利夫兰时,公牛队又引入了吉米·巴特勒,球队始终保持很强的竞争力。 詹姆斯强调,每次去芝加哥打比赛,都必须打出强硬的表现,做好充分准备。否则,就会听到主教练锡伯杜在场边不断喊话,指挥全队。而罗斯则会整场突破攻筐,展现出色的个

1月31日讯,ESPN记者布莱恩·温德霍斯特在节目中讨论了骑士队球员多诺万·米切尔的未来动向。他表示,米切尔很可能会选择跳出合同,但目前仍存在多个未知数。关键问题在于,他是会与骑士队续约,还是会转投其他球队,以及骑士管理层是否感受到了必须留住他的压力。 米切尔目前的合同还剩两年,下赛季他将获得5010万美元的薪资。此外,他拥有2027-28赛季价值5380万美元的球员选项,这意味着他可以选择提前结束合同,成为自由球员。这一决定将直接影响骑士队未来的阵容构建与竞争方向。 温德霍斯特指出

1月31日,四川女篮球员兼助理教练王思雨接受了《篮球公园》节目的专访。在回顾多年的国家队经历时,她分享了自己对比赛风格的独特理解。 王思雨表示,虽然球迷们常常称她为“关键女王”,但她并不希望这个称号出现的次数太多。“善战者无赫赫战功”,她引用古语解释道,自己更倾向于通过充分的赛前准备,在比赛中提前锁定胜局。尽管观众可能更喜欢跌宕起伏的比赛过程,但对她而言,稳扎稳打、掌控全局才是更理想的比赛方式。 作为球队的核心成员之一,王思雨始终将团队胜利放在首位。她认为,真正的强大不是依靠最后一刻

1月31日讯,近日,巴克利在谈到乔丹与NBC的合作时,表达了他的失望与不解。 巴克利表示,最初得知迈克尔·乔丹参与NBC的节目时,他非常激动。因为乔丹是让所有NBA球员能够获得如今收入的重要原因,NBA需要与乔丹保持联系并展开合作。然而,当他看到NBC的实际操作后,却感到十分困惑。 “你们难道在五个月前只做了一次采访,就打算把这段内容拆分成碎片,在整个赛季反复播放吗？”巴克利直言,“这做法太不真诚了,甚至有些离谱。最终的合作方式让我感到特别失望。” 他进一步指出,这样的操作对N

1月31日讯,四川女篮球员兼助理教练王思雨近日接受了《篮球公园》节目的专访。面对过去一年的起伏,她坦言这段经历对自己的篮球生涯影响深远。 王思雨表示,作为一名运动员,并非不能接受失败,但过去一年中遭遇的挫折确实有些频繁。四川女篮拥有豪华阵容,却遗憾错失总冠军;在家门口举办的亚洲杯上,队伍未能守住亚洲之巅的位置;全运会赛场,她们又一次与冠军失之交臂。接连的失利,让她在过去一整年里不断经历心理上的破碎与自我重建,过程相当难熬。 尽管如此,王思雨始终强调保持自信的重要性。她认为,无论外界如

1月31日讯,湖人队即将客场挑战尼克斯,尼克斯主帅迈克·布朗在赛前接受采访时,谈到了昔日弟子勒布朗·詹姆斯。 布朗曾与詹姆斯在骑士队共事多年,他对此表示,“如果要说詹姆斯不是我合作过篮球智商最高的球员,那他至少也排在前三位。他不仅拥有卓越的运动天赋,更是一位人品极佳、无可挑剔的球员。” 这番称赞来自一位与詹姆斯并肩作战多年的教练,充分体现了詹姆斯在球场内外的影响力。布朗的言论也再次印证了,詹姆斯之所以能长期保持顶级竞技状态,除了身体条件外,其出色的比赛理解能力和职业态度同样关键。

这份友谊拯救了快船哈登我怀疑自己是NBA最懂伦纳德的人 当詹姆斯哈登在去年秋天踏上前往洛杉矶的航班时他的职业生涯正处在一个微妙的十字路口接连的转会风波与外界如影随形的质疑让这位曾经的MVP笼罩在不确定性中而快船队这支天赋溢出却始终与最高荣誉失之交臂的球队也正渴望着一剂能催化质变的强心针很少有人能预料到最终促成这次化学反应的并非仅仅是战术板上的精妙设计而是一段悄然滋长于球场之外的深刻理解 哈登与科怀伦纳德这两位在场上风格迥异的巨星其私人交情早已有之但共处一队并肩作战却是全新的篇章赛季初

近日,前NBA球员奥斯汀·里弗斯宣布,其个人播客节目《Off The Guard》将暂停更新。他表示,自己目前正专注于赛事解说与评论工作,并希望持续与各球队管理层、教练保持良好关系,而运营播客反而可能对此造成影响。 里弗斯指出,体育类播客容易引发不必要的争议,一些即兴发表的犀利观点,可能被误解为对他人或球队的不尊重,这并非他的本意。他坦言,尽管某些言论能带来流量与关注,播客本身也运营顺利,但当他亲身参与比赛解说时,却能感受到与相关人士之间的氛围变化。 他强调,自己不愿因一档节目而损害